戒酒也没有尤其好的方法只是自己自觉，可以适当的减少饮酒量，逐步的减少而不是一下就停止不饮酒了，饮酒后可以多喝一些茶水或者蜂蜜水。可及时到当地正规精神卫生机构就医，并服用戒酒硫等药物进行治疗的。

您好，很高兴为您解答，酒精依赖症对人体的健康伤害很大，患者会感到，喝酒成瘾，浑身无力，脾气暴躁，不能控制自己的饮酒行为，对酒精有非常强烈的依赖性，严重的话会引起身体的各种疾病，如精神出现状。况，引发高血压，心血管，建议您到正规医院挂医院的内科，祝您早日健康。