你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，放松情绪，减轻心理压力，作息规律，保证充足的休息和睡眠时间，合理膳食，加强营养，适度锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的。

一个月之前遇到什么事情开始失眠的？一般不会无缘无故突然失眠都是遇到烦心事或者生病或者受伤等等原因。失眠以后经常伴随头痛，失眠时间长的头脑休息不好很多人会头痛连带反应。安眠药有副作用先别吃，去喝汤药。配合针灸通常头痛失眠同步好转。