气血不足容易引起肝火旺盛，而肝的异常，容易引起脾功能的改变而出现消化不良现象，调理自然是先补充气血，主要是通过药物或食疗，如参芪，鸡汤，高营养饮食等，平时可以使用枸杞，麦冬，菊花等泡开水当茶饮，有清肝，清热，养阴等效果。

你好，根据你描述的情况，中医讲，反复性的气血不足，会引起的头晕，眠差，口苦也不一定会肝火旺盛，单纯性的气血不足，调整好了之后，口苦的情况会慢慢的解除。这个就是中医上讲的气盛身寒建议服用小柴胡颗粒，和归脾丸，如果不适，可以在当地中医处进行望闻问切治疗。