如果出现失眠，首先的一点是需要进行自我的一些调整。从情绪、生活节奏、饮食上进行调适。如果通过自我的调适没有效果，需要及时去一家医院就诊，避免发展为慢性失眠。大夫会采用药物、针灸配合中药等一些综合治疗方法，改善病人的睡眠质量。

失眠是一种睡眠障碍性疾病，主要表现为入睡困难，睡眠时间缩短，睡眠过程中容易觉醒，自我感觉睡眠不满意，白天可因晚上睡眠不足感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中等。严重影响着人们身心健康和生活质量。各个年龄段女性发病率较男性高，且多发生于月经来潮或绝经时。另外咳嗽、夜尿频等疾病因素，长期加班，工作、生活压力大的人群；日夜班调整等生活不规律的人群；伴有焦虑、抑郁或有其他精神障碍的人群等，均为高危人群。不知道您的亲戚有没有相关的诱发因素，如果有，那隔绝诱因就行，如果没有，只是近几天的问题，可以吃百乐眠胶囊试一下，如果长期失眠那就要去医院请医生面诊，辩证论治。