维生素d食物有那些？

2020-07-09 23:54发布

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在医院经检查我家宝宝是佝偻病，说需要吃一段时间的维生素d，孩子吃了50天后去医院，说还要吃一段时间，吃这么长时间不会有什么副作用吧，维生素d食物有那些？

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1楼 · 2020-07-10 00:21.采纳回答

维生素可分为脂溶性及水溶性两大类，维生素D属于脂溶性维生素的一种，生理功能主要是调节钙、磷代谢，维持血钙浓度的稳定。维生素D缺乏可发生佝偻病或骨软化症。维生素D的食物来源，天然含有大量维生素D的食物很少，在海鱼中维生素D3的含量最为丰富，如鲱鱼、鲑鱼、沙丁鱼等。