您好朋友，考虑您是劳累受凉导致局部肌肉慢性劳损导致疼痛不适，需要积极治疗。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，配合口服芬必得胶囊和腰痛宁胶囊治疗。