根据你的描述，自己平时脚底的皮肤非常的热，应该是肝肾阴虚导致的。这种情况可以找中医大夫辨证论治，服用中药进行调治，对恢复健康应该有很好的效果。另外平时应注意休息，避免过度紧张和劳累，清淡饮食，可以适当的摄入一些杂粮类食物，这些食物有利于肝肾的健康。