通常下奶即产后的女人产出宝宝后乳汁分泌的过程称为下奶，促使乳汁分泌为下奶。通常需要通过催乳师按摩，多采用点、按、揉、疏等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合再配合催乳汤剂，具有补气补血，调理气节，疏通乳腺管，消除乳房硬结，下奶，催乳。

你好，乳房胀奶的时候顺导管方向可以疏通乳汁，也要排空乳汁，用吸奶器帮助您可以用一只手拖住乳房，另一只手挤压乳晕，牵拉乳头刺激乳汁分泌，用两只手从乳房边缘延乳腺管轻推，促进乳腺管通畅，是乳房变的柔软，两只手将乳房从外围向内推等，适当的进行乳房热敷，可以促进乳房的血液循环，增加按摩的效果。建议尽早让孩子吮吸奶头，这样可以刺激乳汁分泌，奶会下得更快。如果你在母乳喂养过程中感觉奶水不是特别通畅，可以尝试着用热毛巾敷乳房。不要错过产后48～72小时最佳开奶时间，穴位按摩疏通乳腺，才能使你顺利通过涨奶期中药催奶也是方法之一，对催奶的效果非常好，但是每个人体质不同，切勿自行盲目用药，一定要咨询正规中医师。