尿常规检查验晨尿最准。因为人在睡眠中不吃不喝，晨尿中的成分不会受到吃饭、喝水、运动的影响，其生理状态最稳定，对反映人体的健康状况具有特征性。晨尿是一天当中浓度最高的尿液，各种异常成分在尿液中的沉积也会更多，如果存在异常，更容易被发现。

尿常规是临床上三大常规检验中的一项，作为排泄物检查，尿液反映了机体的代谢状况，是很多疾病诊断的重要指标，不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中出现有形成分。尿常规异常常是肾脏或尿路疾病的征兆。尿常规检查不一定需要晨尿。