肾不好的人最主要的表现就是腰酸背痛、身体乏力，严重者还会出现脱发、黑眼圈现象，针对这些症状可以吃药物来进行治疗，或者也可以试着喝中药来调理一下身体，平时饮食也要注意，多吃营养丰富的食物，适当的进行锻炼，一定要避免熬夜，禁烟酒

你好，根据你描述的情况，中医上讲，阳气者，烦劳则张，也就是说疲乏困倦，工作压力大会导致阳气亏虚，阳气归于肾中之阳，肾主生殖主二便，所以，性生活不佳也是肾为所主，所以肾阳虚也就体现出来了，针对肾阳虚的情况呢，可以服用一些金匮肾气丸，肾宝片，平常生活饮食，工作要适当，在这期间一定不能频繁的性生活