女性胃寒胃凉一般都是因为女性体寒所引起的，出现这种情况平时可以多喝一些红糖水来缓解一下自己肠胃寒冷的情况，平时不要吃一些冰冷类的食物，像雪糕和冷饮还有冰奶茶，冰咖啡这样的食物。有时间多做一些运动来能提高你的胃动力，能有效缓解胃寒胃凉。

胃凉、胃寒，一般是与身体抵抗力低下或者肠胃虚寒等因素有关系。平时可以注意饮食调理，忌食辛辣、油腻、刺激、生冷的食物，特别注意不要吃寒凉的食物，比如各种冷饮。注意保暖，尤其是腹部，避免受风和受凉。多吃温热、易消化的食物，比如小米粥、面片汤、挂面汤、疙瘩汤、鸡蛋汤、紫菜汤等等。另外，多吃红枣、山药、燕麦、麦仁、薏米这些补益脾胃的食物。生活上注意休息，戒烟、戒酒，避免熬夜。药物可以吃点乳酸菌素片、整肠生、益生菌等等。