脾胃虚弱是跟先天遗传还有饮食不节有关系的。建议您服用中成药归脾丸调理，可以益气健脾养血。同时饮食上多吃当归黄芪炖排骨,加上大枣,补益气血,山药粥多喝点,可以健脾益气,促进脾胃功能。

脾胃虚弱主要是由于暴饮暴食，饥饱失常，饮食不节，劳累过度，或者是久病耗伤脾气所致，在临床上常会表现为肚子发胀，浑身没有劲，不愿意吃东西，有时还会出现腹泻。可以选择口服中成药香砂六君丸，或者是参苓白术散，以及人参健脾丸等，平时注意尽量别吃寒凉，冷的食物。