体寒多表现为畏寒怕冷，手脚冰凉冬季加重。您的这种状况可能是体内有寒或者阳虚引起的，建议您最好到一家医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿温阳益气散寒的中药喝喝调理一下比较好。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物。

寒性体质在临床上表现为，畏寒怕冷，面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，手脚发凉，常喜欢吃热的东西，有时会出现腹泻，月经推迟，主要还是由于脏腑功能失调，体内阴气过剩，寒从内生的一种表现。结合症状辨证论治，选用中药治疗，饮食可以多吃肉类，韭菜，南瓜等。