如果从您前一部分的症状上看，首先的一点是要注意的是有肾阳虚，或寒湿内生之类的问题。不过身上发烫这种状况目前没有办法判断。因为从您的叙述上看，并没有自觉发热的表现。所以目前没有办法认为是所谓的阴虚内热。目前来说，暂时还是要先考虑阳气不足这类问题。

阴虚内热在临床上可表现为，午后潮热，或者是夜间发热，手足心热，五心烦热，失眠多梦，盗汗，口干咽燥，有的还会出现，心慌心悸，女性还会导致月经不调，有的还会出现，总是感觉到身体的发烧发热，但实际测量体温并不高。应该辨证施治，选用滋阴降火的方剂调理，饮食不能吃烧烤，油炸类的食品。