您这种状况是不需用药的，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动，如散步、跳舞，跳绳，打太极拳等、食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，这样您就可以双腿和双手温暖、面色红润的。

虚寒体质应该多吃温热的食物，比如辣椒、生姜、葱白、香菜,红茶,白酒、大蒜、南瓜、木瓜、醋、龙眼肉、杏子、杏仁、桃、樱桃、石榴、乌梅、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、鹿肉、羊肉、狗肉、猪肝。是虚寒体质，可以通过食疗来调理。一、戒掉所有寒凉的食物，如冷饮、饮料、香蕉等；二、保证睡眠时间，别熬夜；三、可用红枣、桂圆、红豆、黑豆、花生米、薏苡仁、黑米煮粥长期食用；四、一周吃两次黄鳝烧肉（补阳暖肾效果好）。做到以上几点相信你的症状很快会得到改善。