如果经常性的出现手脚冰凉，其实和自己的体质也是有直接关系的，而且女性经常性的出现手脚冰凉，也有可能会是阳虚的体质所导致的，所以在平常的时候应该多喝热水或者是使用黄芪或者是生姜红糖泡水喝，这样都可以起到温补肾阳的效果，并且还可以起到散寒的作用。

什么您好？很高兴为您解答，手脚易凉的女人多为体寒宫寒月经疼痛，月经不调，体内有湿气，不易怀孕，时间长了会血行不畅，面部长斑皮肤粗糙，尽量少吃带有寒性的水果蔬菜，可以泡点红糖水，大枣泡水，牛蒡茶泡水，热水加生姜泡脚。平时多吃些牛肉，羊肉，鱼肉，多做些运动。