肠道代谢不好怎么办？

2020-07-10 00:26发布

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肚子里积疲倦疲乏、无力的宿便多，排不出去，蜂蜜水，香蕉，酸奶对我都没有效果，偶尔候及时吃泻药也不容易拉，最近几天吃了番泻叶，但是朋友说，番泻叶有依赖性，不吃就不拉，现在不敢吃了。但不排便怎么办？

1条回答

1楼 · 2020-07-10 00:53.采纳回答

如果存在这种习惯性便秘的问题，首先要注意的还是跟自己平时的饮食营养不均衡，新鲜蔬菜吃的过少，包括脂肪类的食物吃的过少这类问题有关系，另外，还有缺乏足够的身体锻炼这类问题的影响。如果临时出现便秘的问题，是可以用些通便药的，不过，确实不建议长期用通便药，反而容易造成肠管僵硬，加重习惯性便秘的问题。