你好，月经来潮期间是不可以做剧烈运动的，是需引起注意，但是如果已经月经干净的第二天。可以跑步的。但是也不能剧烈的运动。平时多注意休息和卫生。月经完全干净后可以适量运动的，如果身体没有其它不适剧烈运动随着运动量的逐渐增加是可以的。建议尽量避免剧烈运动，以免影响你的健康，运动量需要逐渐增加的。