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气血不足的五大食疗方？

2020-07-10 00:54发布

站内问答 / 中医科
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我经常头晕目眩，面色苍白，整天都提不起精神，还有心慌气短的情况，婆婆说我可能是气血不足导致的，让我弄点食疗吃，请问气血不足的五大食疗方法是什么？
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1条回答
1楼 · 2020-07-10 01:28.采纳回答
您好，可以选一些食材，比如党参、北芪等补气的食材食用。但是高血压病人尽量不要使用。其次，红枣、玉竹、山药也都是补气的好药材，而养血应选当归、鱼胶，采用煲汤的方法进行食疗。也可以用北芪、党参、当归，再加上红枣、山楂，将其合到一起像煲茶一样，以茶代饮。注意休息，祝健康！

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