睡觉出冷汗称之为盗汗，是因为身体内在的压力，促使交感神经始终处于紧张的状态，而出现夜间盗汗或手脚出冷汗的现象。考虑是不是有不良的生活方式，肾虚引起的燥热和虚汗，建议保持良好的生活习惯，注意身体的保养。

你好根据你的描述，您的这种情况考虑是肾虚或者是体质差引起的。建议您可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗，平时在饮食上要注意增加营养，多运动是可以增强体质的营养和运动是需要坚持一段时间的，平时饮食要清淡注意辛辣刺激性食物。