女性宫寒体寒对于怀孕，月经都会有很大的影响。可以吃一些红糖，将红糖熬水里面加入姜片，有效的祛除体内湿寒气。也可以多吃一些羊肉、狗肉、辣椒、坚果、红豆、薏米、冬瓜山药等。平时应该注意保暖，及时油腻的食物。