肝肾亏虚应注意多休息，不要纵欲，作息上要有规律。在平时应该多注意养生，多吃一些红枣或者是黑色的补肾食物，其中包括黑豆，黑芝麻，或者是增强一些体育锻炼来缓解肾中精气，或者是肝虚亏损的症状。

肝肾亏虚在临床上会出现，头晕目眩，两目干涩，容易疲劳，肢体麻木，失眠多梦，腰膝酸痛，筋脉拘急，耳鸣，女子还会出现月经量少等。治疗方法可以酌情的选用杞菊地黄丸和左归丸，或者是辨证用中药汤剂调理，应做到生活起居饮食有规律，避免熬夜。