感冒还没有完全康复前身体的抵抗力还比较差，一般来说最好是暂时避免游泳以免影响病情康复等，感冒完全康复后再考虑游泳为宜，注意多休息和水分要补充充足，适当散步锻炼是可以的，继续治疗注意保持心情舒畅。避免生冷口味较辣食物的摄入。特别要注意爬山爬楼梯。饮食均衡营养。避免偏食。

你好，游泳袖后感冒，考虑是着凉引起的急性上呼吸道感染。建议首先注意休息，多喝些热水，多吃些新鲜的蔬菜水果，吃些富有营养而又容易消化的食物，不能吃辛辣、油腻刺激性的食物，因为这些食物容易加重呼吸道感染的症状，可以口服感冒清热颗粒或者感康试试。