考虑是过度手淫可以导致前列腺的炎症，酸背痛，身心乏力、疲惫记忆力减退等症状，从中医的角度讲是肾弱虚，建议能积极的戒掉手淫。适当的用一些补肾的药物，如果肾阳虚的话可以服用金匮肾气丸，阴虚的话可以服用，六味地黄丸。辩证不清的话可找中医大夫进行辩证，再进行服用。

排尿比较慢或者小便无力等，那很可能是有盆底肌松弛导致的，需要积极做复查，观察之前是否有生育史等。这段时间不要熬夜不要久坐，最好是积极进行有氧运动，或者在医生的指导下坚持做提纲运动等改善，多坚持一段时间，然后安排体检看一下，注意不要憋尿。