您好，肝火胆温热主要由生活不规律、心情积郁导致，到热从内生，温热瘀滞，中医一般用菊花枸杞茶这类组方调治。也可口服酸奶可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的，注意均衡饮食，每天每类食物都要摄取。忌食辛辣刺激性食物，忌烟酒。每天定时定量的运动，可以提高身体的抵抗力，还可以让肝脏的功能更好。