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脾虚的人怎么调理?
2020-07-10 01:08
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中医科
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娃娃现在3岁了 ,不吃东西,上次我去看中医,当时带了宝宝去,然后中医给他把了一下把脉,说是有一点点脾虚,现在我想请问下脾虚的人怎么调理?
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1楼 · 2020-07-10 01:55.
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您好,小儿脾虚是正常的生理特点,小儿肝常有余,脾常不足,脾为后天之本,主运化水谷精微,为气血生化之源,小儿生长发育迅速,生长旺盛,对营养精微需求较成人相对较多,但小儿脾胃薄弱,且不知饮食自节,稍有不慎即易损伤脾胃引起运化功能失调出现呕吐,积滞、泄泻、厌食等病证。在调理方面,饮食以清淡易消化的食物为主,但是也需要加强摄入营养,平时可以多吃一些鲜菜汤,营养粥,鸡汤,面汤等易消化有富含营养的食物,还要多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,补充维生素,保持营养均衡。不要吃一些辛辣刺激性的或者是油腻的食物。
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