你好，根据你的描述，考虑是属于肠道蠕动差导致的 。要注意饮食不节，建议可以服用汉森四磨汤口服液调理， 四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。从而有效排除肠腔内积滞物与积气，达到全面调理肠胃机能，促进消化、吸收、运送、排泄的目的，缓解症状。尤其要注意睡眠充足，不要饮酒刺激和熬夜劳累。保持心情舒畅，减少不良刺激的。其中精神因素作为发病诱因比较常见，精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱，甚至可能停止，在抑郁，灰心时，肠蠕动呈抑制状态，焦虑或抑郁的心理状态可引起体内某些激素分泌的改变和植物神经功能改变，从而导致功能性消化不良。要注意。

您好，气滞腹胀多因恼怒伤肝，肝气怫郁，或思虑伤脾，脾气郁结，气血凝滞所致，治宜理气解郁为主，证见胸腹凝结作胀，胀而不休，或胸前饱闷，或小腹胀急。平时改变狼吞虎咽的习惯，少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀，不要吃不易消化的食物，不要吃硬性食物，平时保持心情舒畅。