怎样缓解眼疲劳最有效？

2020-07-10 01:01发布

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我好友是一个小小的文员，每一天都要对着电脑打印一些文件的，有的时候一天下来，感觉我好友的眼睛很痛，很劳累、疲乏，有一点点干干的了，晚上睡上一觉的话，就会好很多，可是白天又没有觉睡，一工作时就会很难受，眼睛很劳累、疲乏。怎样缓解眼疲惫不堪最有效？

1条回答

1楼 · 2020-07-10 01:59.采纳回答

您好，主要是用眼不要过度。工作时间不要持续太长，大约40分钟左右要让眼睛休息一次，让眼睛看看远处或者闭眼休息；电脑位置不能放的稍微低一点，不能与视线平齐，要低10度到20度；电脑、手机等光线、光亮度调节要适当。以上缓解眼睛疲劳的方法，归结起来是姿势问题，距离问题，光的问题，时间问题。祝一切顺利！