这些情况比较典型的对未来的事情产生莫名的担忧，应该属于焦虑的现象，你现在年龄是19岁，可能面临着，学习结束，踏入社会工作的状况，有一个懵懵懂懂的不知所然的状况，应该向你的家人说明情况，最基本的提供支持，也可以与朋友分享，它们可以理解支持你帮助寻找一些别的办法，或者走路。

你好根据你的描述，您的这种情况属于轻度抑郁症的表现，人际交往不理想兴趣下降情绪压抑有头疼的症状心里不痛快。建议您到医院检查一下找心理咨询师排解，正确的面对现实生活重新树立自己的自信心规划一下自己的生活。希望我的回答能帮助到你。