您好朋友，考虑您是属于长期感受湿热之邪引起痰湿体质，需要积极配合温阳利水祛湿药物调理。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，保持好的生活习惯，多吃大枣黄芪薏苡仁冬瓜利水祛湿，禁生冷刺激食物，可以配合口服五苓散和参苓白术散治疗。