您好，您这种情况属于盗汗，中医认为多是由肾阴虚、卫气不固所致。可服用中成药进行调理，常用的如人参固本口服液，有滋肾阴补脾气、固本培元之效。在药物治疗的同时，注意自身养护。注意保持规律的作息，不要熬夜，避免过度劳累及剧烈运动；平时在饮食上要少吃辛辣、油腻的食物，注意加强营养，多吃绿色蔬菜和各种水果，同时也要戒烟少酒，以免加重症状；待有所好转可适当运动，增强体质。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复健康！。

您好朋友，考虑您是属于气虚不能固聂津液导致频繁出现症状，需要配合补益气血药物调理。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，用大枣枸杞山药黄芪泡水喝补益气血，禁生冷辛辣刺激食物，多揉按足三里中脘穴气海穴，配合口服补中益气丸和玉屏风颗粒治疗。