可以选择治疗脾胃虚弱和消化不良的药物，比如健脾丸、健胃消食片。最好根据医生的建议选择药物，要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，可以吃一些有利于病情的食物。主要以流质、半流质饮食为主，软烂食物为主。要注意保暖，不要让腹部受凉。如果严重的话，建议去医院检查一下，应该根据病因进行有针对性的治疗。平时也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果。注意多休息，避免熬夜，要注意劳逸结合。同时，也要注意保持心情舒畅，多喝一些温开水，适当的锻炼身体。