你好根据你的描述，一般寒性体质可以喝一些红茶比如说正山小种普洱茶金骏眉大红袍等，尽量不要喝绿茶因为绿茶往往都是具有凉性的性质，对于脾胃虚寒或者宫寒的患者不利，另外还可以喝一些玫瑰花茶桂花茶，还可以多吃大枣桂圆山药等食物。注意寒性体质的人不能喝酒保持乐观心态避免劳累熬夜避免情绪激动。