心肾不交属于一种证候，而不是疾病，是因心火不能下暖肾水、肾水不能上降心火引起的上热下寒证，可表现为失眠、多梦、腰痛、下肢冰冷、疼痛等。调理的方法包括：1、情志调理：开阔心胸，避免过度思虑、过度操劳；2、规律生活：节制房事、规律作息、调整饮食；3、中医调理：口服中成药如交泰丸、乌灵胶囊，艾灸、针灸等。