你好根据你的描述，胃火大长常表现为口干口苦饮水多大便干结，面部生痘痘的。肝火大主要和情绪不畅有关系表现为心烦易怒。消除胃火首先需要注意饮食，戒掉辛辣刺激性食物，饮食应为清淡些，可用栀子泡茶喝。消除肝火需要控制情绪保持情绪的稳定。