如果咳痰是黄色的、嗓子疼、口渴、大便干燥，又喜欢吃凉的，这个时候是肺有实火了。　　鲜百合掰 3、4 瓣蒸着吃或者煮在粥里吃都可以，或者罗汉果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜也有点酸。如果肺火比较重，又没有时间食物调理，可以吃羚羊清肺丸，还可以买夏桑菊冲剂服用。