饮食调节，要适时添加润肠辅食如蔬菜汁新鲜水果汁西红柿汁等，4个月以上的婴儿可以吃些菜泥或果泥。每天要保证一定的饮水量不能，因为牛奶中含水分就不给孩子喝白开水，2。训练排便习惯，教孩子如何用力形成习惯后一抱孩子到厕所摆出姿势。

你好，根据所描述的情况来看，三岁孩子出现排便困难，上火，这可能与消化不良、饮食不当引起的胃肠功能紊乱有关。可以服用益生菌调节肠道菌群，小儿健脾颗粒改善脾胃功能治疗，合理喂养，少量多餐饮食，多吃新鲜蔬菜水果和高膳食纤维类食物，改善排便。