暖胃很重要。一大早的姜茶白天不要吃冷的东西包括水最好是温水。主食及豆类的选择：主食以精制米面为主如米粥、粗面条等禁用粗粮适当补充豆制品如豆浆、豆腐等，肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等。

你好。根据描述出现以上的症状考虑可能是有点胃肠炎的症状导致的腹痛呕吐的症状的，它一般的主要是饮食的不合理或者细菌的感染导致的。跟据描述出现以上症状建议可以口服藿香正气片配合些消炎退热等的药物对症的治疗看看。饮食上建议多吃些营养丰富易消化的食物,喝些小米粥、鸡蛋糕、纯牛奶、豆浆等.不要吃辛辣、寒凉、生硬、油炸的食物。

小孩子如果肠胃经常出现不舒服，有感冒发烧症状，可以利用打针或者是吃药的方法来恢复。当然这些过程可能要花两天或者三天才能达到效果，这时也要注意饮食的护理，避免吃太多有害食物而影响感冒发烧的治疗进程。比较常见的就是冬瓜、鸡汤、豆腐、西红柿等等，对儿童的营养补充有非常好的帮助。而且这些蔬果材料都有很好的营养形式，人体吸收的效率会比较高。