如果容易出现饭胃部胀气，还有容易打嗝这类问题，确实要考虑有脾胃虚弱这类问题的可能性，首先要注意的是肝胃不和这类问题的可能性最大。如果经常有便意，肛门坠胀感这类问题，还不能排除有脾胃虚寒这类问题的可能性。中药调理的话，可以考虑香砂六君丸，或附子理中丸这类药调理一下。自己也要注意纠正不良的生活习惯，保持一个好的心态，还要适当锻炼。