您好，肝肾阴虚内热，症状，腰膝酸软，四肢无力，眼睛干，口苦的情况，可以口服一些中药或者中药汤药进行缓解。如六味地黄丸，知柏地黄丸，龙胆泻肝丸等，每天适当的锻炼身体，30分钟以上，以下蹲和拍腰运动为主，多晒太阳，促进钙的吸收，多吃一些有营养的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。