脾胃湿热者可头晕乏力，口渴不欲饮，舌苔黄腻，脉濡数建议可薏米红豆粥 ，薏米与红豆按1：1比例，再加等量大米，吃20多天后，可变为薏米和红豆之比为2：1，另一半是大米，粥熬至不稠不稀。连皮冬瓜加水清炖。热较重者，可用麦冬熬粥，也可泡到菊花茶里饮用。