你所说的这种情况，中医考虑一般属于阳虚引起的。这种情况你需要看一下中医科大夫，让中医大夫根据舌脉的结果来辨证治疗。平时要注意休息，不要熬夜，注意保暖，不要着凉，避免辛辣油腻，食物饮食清淡，可以采取中西医结合进行治疗。适当多喝水。