您好，可能是天气比较干燥，没有及时的喝水或者是饮食不当，吃了比较容易上火的食物，就会出现这种症状的，首先应该调节饮食，多喝水，不要吃辛辣和干果容易上火的食物，多吃蔬菜和水果，也可以口服一些清火的中成药物，连续口服3~5天，慢慢的可以缓解症状的。