你好，小孩子容易上火的原因是脾胃很弱，吃的油腻的食物多一些就会造成运化不良导致上火，同时，饭后不运动也是主要的原因。因此，建议针对孩子的情况，饮食以清淡易于消化为主，如果吃了油腻的食物之后要多注意运动，保持健康的体魄，可以服用一些健脾丸等。