预防感冒应注意生活规律劳逸结合坚持规律且适当的体育锻炼增强体质提高体抗力。保持室内空气流通，避免受风、受寒、淋雨、过度疲顿。避免与感冒病患接触，避免脏手接触口、眼、鼻。年老体弱易感者更应注意防护上呼吸道感染流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。保持情绪乐观稳定。

儿童抵抗力差、免疫系统发育不完全，所以容易着凉感冒，预防感冒平时注意多锻炼身体。保持营养全面、均衡，多吃鱼虾、新鲜蔬菜水果。口服玉屏风颗粒可以增强抵抗力，注射免疫球蛋白或者注射流感疫苗可以有效预防感冒。如果有一些慢性疾病需要积极治疗，像慢性扁桃体炎、鼻窦炎、支气管哮喘等，预防着凉，避免灰尘油烟刺激。