您好朋友，肾阳亏虚易出现乏力没有精神，腰膝酸软，怕风怕冷，手脚冰凉，腹痛腹泻等症状，需要积极配合饮食药物调理。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，多吃温热食物，如牛羊肉韭菜，禁生冷刺激食物，坚持锻炼身体，配合口服金匮肾气丸温补肾阳药物调理。