首先这种情况建议患者注意放松情绪。同时建议患者也可以去看一下中医，进行辨证施治。

你好，根据您现在的这一种情况，多考虑为中医所说肾精亏虚，肾气不固而引起的表现。建议您可以到专业的中医院来选择补中益气的药物进行治疗。