您好朋友，考虑您是属于产后出现气血不足引起奶水不足乏力没有精神等症状，需要积极配合补益气血药物调理。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，可以用大枣枸杞山药黄芪泡水喝，配合口服中药附苓理中汤调理治疗。