如果平时缺乏足够的身体锻炼，突然进行大运动量和长时间的运动，就是容易导致肢体的肌肉疲劳，导致这种肌肉震颤的情况。你说的这种大腿的肌肉震颤，应该还伴有肌肉的酸痛这类表现。常规的处理是注意休息，适当进行一下局部的理疗按摩这类处理。