你好根据你的描述，女人气血虚会直接导致五脏功能的减退引起各器官的早衰，最直接的表现就是面色无光皮肤干燥脱发，失眠多梦怕冷健忘爱发脾气等。生命在于运动适当的运动有利于健康，饮食要均衡，可以吃一些红枣红豆红米当归山药等。